3 din 4 români au încercat să slăbească cel puțin o dată. De ce este momentul să vorbim diferit despre gestionarea greutății

În fiecare
început de an, slăbitul se află constant în topul rezoluțiilor românilor. Un
nou sondaj realizat la nivel național, la inițiativa Novo Nordisk, arată că aproape
75% dintre respondenți au încercat cel puțin o dată să slăbească, iar 23%
dintre aceștia au trecut prin minimum trei astfel de încercări de-a lungul
timpului.

Principalele
motive pentru care românii își doresc să prioritizeze slăbitul sunt sănătatea
(40%), starea de bine (34%) și aspectul fizic (25%). Totuși,
realitatea evidențiată de date este una îngrijorătoare: pentru majoritatea
celor care au încercat să slăbească, rezultatele au fost inexistente(12%),
minime sau nesustenabile(38%), kilogramele pierdute fiind recâștigate în timp(26%).
Acest lucru indică dificultatea menținerii scăderii în greutate pe termen lung.

Rezultatele scot
la iveală o realitate adesea ignorată în conversația publică despre greutate:
pentru cei mai mulți oameni, slăbitul nu eșuează din lipsă de voință, ci din
cauze mult mai complexe.

În topul
metodelor aplicate de români pentru a slăbi se află:

• Sport / fitness – 37%
• Diete restrictive /
  „diete-minune” – 28%
• Numărarea caloriilor / aplicații
  online – 24%

Slăbitul – o experiență repetată, dar rareori de succes

Pentru mulți
respondenți, procesul de slăbire este unul ciclic, marcat de încercări repetate
și rezultate temporare. Fenomenul de tip „yo-yo” – slăbit urmat de recâștigarea
kilogramelor – este frecvent raportat, iar experiența este descrisă drept
dificilă, frustrantă și demotivantă.

Deși discursul
public continuă să pună accent pe autodisciplină, datele sondajului arată că
realitatea este mult mai nuanțată. Respondenții indică drept principale
obstacole în menținerea greutății stresul, oboseala și stilul de viață
modern (45%), lipsa voinței (34%), dar și lipsa informațiilor
corecte (11%).

Această percepție
este susținută și de datele europene. Un studiu realizat la inițiativa Novo
Nordisk în cinci țări europene arată că 43% dintre respondenți nu știu că
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) clasifică obezitatea drept o boală
cronică complexă, o lipsă de informare care contribuie la stigmatizare și
la așteptări nerealiste legate de slăbit. În același timp, o parte
semnificativă dintre români nu știu sau nu sunt siguri că obezitatea este
recunoscută oficial ca boală cronică, atât la nivel internațional, cât și în
România.

Contextul este cu
atât mai relevant cu cât obezitatea reprezintă una dintre cele mai mari
provocări de sănătate ale prezentului. În România, fenomenul este deja extins:
potrivit Atlasului Obezității[1],
aproximativ 40% dintre adulți trăiesc cu obezitate, iar peste 70% se
află în zona de suprapondere si obezitate.

„Rezoluțiile de
An Nou sunt adesea un punct de pornire bine intenționat, dar ele pot pune o
presiune suplimentară pe oameni atunci când rezultatele nu apar. Datele acestui
sondaj ne arată că avem un procent copleșitor de oameni convinsi că doar voința
lor  răspunzătoare de slabit , respectiv 86%.
Consider că este rolul nostru să încercăm să explicam ca obezitatea este o
consecinta a datelor genetice, factorilor de mediu, a diverselor situatii prin
care trecem. Să fim mai blânzi cu noi înșine:gestionarea greutății este un
proces complex, care nu ar trebui vazut ca un eșec personal si sa cautam
sprijin, mergand la doctor”, declară Katarzyna Kaspercka, Corporate Vice
President, Business Area Europe East, Novo Nordisk.

Totodată,
rezultatele indică o deschidere tot mai mare către soluții medicale, o parte
semnificativă dintre respondenți afirmă că ar lua în considerare opțiuni
medicale pentru managementul greutății dacă s-ar confrunta cu probleme de
sănătate asociate obezității (31%). În același timp, 25% ar apela
la farmacoterapie dacă ar avea informații clare, explicații corecte din punct
de vedere medical sau dacă alte metode nu au funcționat anterior (17%) –
semn al unei nevoi reale de educație și dialog bazat pe știință.

Obezitatea este
una dintre cele mai mari provocări de sănătate ale prezentului, cu impact major
asupra sănătății fizice, mentale și emotional. Datele din România, completate
de rezultatele studiului european realizat la inițiativa Novo Nordisk, susțin
nevoia unei schimbări de perspectivă in societate: de la soluții rapide,
presiune individuală și mitul „voinței”, către o conversație informată, care
recunoaște obezitatea ca boală cronică și pune accent pe sprijin medical,
susținere pe termen lung și empatie. Dincolo de rezoluțiile de moment,
gestionarea greutății trebuie privită ca un proces care nu ar trebui parcurs în
solitudine.

Despre sondaj

Sondajul a fost realizat
împreună cu iVox în România în ianuarie 2026, pe un eșantion reprezentativ de peste
1.000 de adulți, și a analizat rezoluțiile privitoare la slăbit, motivațiile,
metodele utilizate, experiențele prin care au trecut, nivelul de informare și
percepțiile legate de obezitate ca boală cronică. Rezultatele vor fi utilizate
într-o campanie de informare publică privind gestionarea corecta si sustenabilă
a greutății.

Despre Novo Nordisk